この一ヶ月で４キロも体重増えてた°･(ノД`)･°･

原因は多分最近、す○家さんにハマってしまっていた事だと思います💦

とりあえずウォーキングして、痩せそうな食材を買ってきました✨✨

低温調理器で鳥胸肉のハムも仕込んだし( ´∀`)✨

尚、アルコールは我慢しないものとする。